Phân biệt rõ cơ chế, thiết bị và lợi ích sức khỏe của xông hơi khô và xông hơi ướt. Giúp bạn chọn giải pháp phù hợp nhất cho không gian gia đình hoặc spa.
1. Phòng xông hơi khô (Sauna)
- Cơ chế: Dùng nhiệt độ cao (thường từ 80-100°C) và độ ẩm thấp (khoảng 10%). Nhiệt được tạo ra từ máy xông hơi khô đun nóng đá xông hoặc đá muối Himalaya.
- Tác dụng: Giúp cơ thể đổ mồ hôi nhiều, đào thải độc tố sâu qua lỗ chân lông, đốt cháy calo và thư giãn cơ bắp.
2. Phòng xông hơi ướt (Steam)
- Cơ chế: Dùng hơi nước ấm (khoảng 40-50°C) và độ ẩm rất cao (lên đến 100%). Hơi nước được tạo ra từ máy xông hơi ướt phun vào phòng.
- Tác dụng: Giúp làm thông thoáng đường hô hấp (rất tốt cho người bị viêm xoang, cảm cúm), làm ẩm da và thư giãn thần kinh.
3. Lựa chọn nào phù hợp cho gia đình?
- Xông hơi khô: Phù hợp với người muốn giảm cân, đào thải độc tố mạnh và thích cảm giác nhiệt độ cao.
- Xông hơi ướt: Phù hợp với người muốn cải thiện đường hô hấp, làm đẹp da và thích cảm giác nhẹ nhàng, thư thái.
Hamico cung cấp giải pháp xông hơi khô và ướt chuyên nghiệp, sử dụng vật liệu gỗ thông Phần Lan cao cấp. Liên hệ ngay để được tư vấn!